Aromatherapie is een combinatie van twee woorden: ‘aroma’, wat reuk of geur betekent; en ‘therapie’, wat een behandeling van lichaam, geest of sociale omstandigheden inhoudt, bijvoorbeeld om een genezingsproces te ondersteunen of behandeling mogelijk te maken.
Aromatherapie maakt gebruik van essentiële oliën, die de ‘levenskracht’ van aromatische bloemen, planten of kruiden vormen. Elke olie heeft zijn eigen kwaliteiten die van invloed zijn op de lichamelijke balans. Wanneer de oliën in contact komen met de huid, kunnen ze de bloedsomloop, het lymfestelsel, de zenuwuiteinden, het zenuwstelsel, de spieren of endocriene activiteiten stimuleren. Wanneer de oliën worden geïnhaleerd, stimuleren ze de zenuwuiteinden in de neus, waarna boodschappen naar de hersenen worden gestuurd.

Behandelde klachten
Aromatherapie is holistisch, hetgeen betekent dat deze geneeswijze is gericht op het in balans brengen van de persoon als geheel (lichaam, geest èn ziel. Daarom kan bijna elke aandoening met aromatherapie verlicht worden. De therapie is uiterst doeltreffend in geval van stress en de klachten die daarmee samenhangen, zoals spierproblemen, emotionele problemen en vrouwenklachten als de overgang, zwangerschap en menstruatieklachten. Ook bij huidaandoeningen en spijsverteringsklachten kan het verlichting brengen. Let er wel op dat sommige oliën in bepaalde gevallen worden afgeraden: raadpleeg een arts als je al lang met bepaalde klachten sukkelt, in verwachting bent of geneesmiddelen gebruikt. Sommige oliën zijn bovendien ongeschikt voor baby’s.

Veel gebruikte oliën

• Lavendel: Ontspannend, pijnstillend, antidepressivum, urinedrijvend, insectenverdrijvend, zenuwversterkend, kalmerend. Lavendel is een middel dat zich aanpast: het is opwekkend als jij moe bent en ontspannend als jij gespannen bent.
• Tijm: Anti-oxidant, ontsmettend, krampwerend, bloedstelpend, urinedrijvend, slijmoplossend, versterkend, stimulerend.
• Eucalyptus: Ontsmettend, viruswerend, bacteriedodend, slijmoplossend, schimmelwerend, insectendodend.
• Kamille: Pijnstillend, helpt bij allergie
• ontstekingsremmend, krampwerend, bacteriedodend, spijsverteringsbevorderend, kalmerend, ontspannend, koortsverlagend.
• Rozemarijn Verwarmend, stimulerend, pijnstillend, versterkend, krampwerend, zenuwversterkend, urinedrijvend, ontsmettend.

Het gebruik

• Massage: Met oliën verdund in een geschikte basisolie.
• Bad: Een paar druppels in bad zullen werken doordat de stoom geïnhaleerd wordt en bovendien worden de oliën opgenomen door de huid.
• Stoominhalatie: Doe een paar druppels olie in heet water en inhaleer de stoom.
• Verdamper: Doe de olie in een brander: door de hitte komen de essentiële eigenschappen vrij.
• Kompres: Essentiële olie kan met een katoenen kompres warm of koud op het aangetaste gebied worden gelegd.
• Crème, lotion of douchegel: De essentiële olie kan hieraan worden toegevoegd om er extra profijt van te hebben.
• Gorgeldrank, mondspoeling: Sommige oliën zijn geschikt om inwendig te gebruiken.
• Onverdund Een aantal essentiële oliën zijn geschikt om onverdund op de huid te gebruiken