Uit nieuwe cijfers blijkt dat maar liefst tien miljoen landgenoten aangeven niet lekker in hun vel te zitten. Hoort u tot de groep die op dit moment minder zin heeft in vrienden en gezelschap en zou het liefst de hele dag in bed liggen?

Misschien heeft u dan wel een seizoensgebonden najaarsdip. In deze donkere maanden van het jaar lijdt ongeveer 10 procent van de Nederlanders hieraan. Volgens wetenschappers is een tekort aan daglicht waarschijnlijk de oorzaak van een seizoensgebonden depressie. Het advies voor de neerslachtigen onder ons luidt dan ook: zoveel mogelijk daglicht. En iedere dag een capsule met sint-janskruid werkt ook goed tegen een winterdip.

Uit verschillende onderzoeken blijkt dat dit kruid de neurotransmitters beïnvloedt. Deze spelen een rol bij depressies. Ook zijn er aanwijzingen dat sint-janskruid helpt tegen angst. Hoewel het kruid geen bijwerkingen kent, kan er wel interactie ontstaan in combinatie met andere medicijnen.
Raadpleeg dus altijd eerst uw arts voordat u het middeltje gaat gebruiken